Αρετή Δόνου
Ψυχολόγος M.Ed. - Παιδοψυχολόγος
Η ψυχοθεραπεία στοχεύει στη βαθύτερη αντίληψη των συναισθημάτων και των δυσκολιών που όλοι βιώνουμε στην καθημερινότητα.
Μέσα από μια σχέση εμπιστοσύνης και εχεμύθειας με τον θεραπευτή ψυχολόγο, το άτομο οδηγείται στην αποκάλυψη και συνειδητοποίηση επαναλαμβανόμενων μοτίβων ερμηνείας και συμπεριφοράς στα οποία καταφεύγει, και τα οποία λειτουργούν ως εμπόδιο στις διαπροσωπικές του σχέσεις (φιλικές, ερωτικές, επαγγελματικές) και στο αίσθημα ικανοποίησης στην καθημερινότητα.
Μέσα από την κατανόησή τους, κατορθώνει να γνωρίσει πιο ουσιαστικά τον εαυτό του, τις βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες του, να επανορθώσει λάθη και παραλείψεις του παρελθόντος, και να δημιουργήσει μια νέα προοπτική στη διαχείριση της ζωής του.
Περιοχές εμπειρίας
Ψυχοθεραπεία παιδιών-εφήβων |
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων |
Συμβουλευτική γονέων-οικογένειας |
Συμβουλευτική γονέων και αδερφών |
Σχολές γονέων |
Αrt Τherapy/Θεραπεία Τέχνης |
Θεραπεία Ζεύγους |
Εποπτεία σε νέους Ψυχολόγους, Εκπαιδευτικούς |
Συνεδρίες εξ αποστάσεως |
Διαχείριση Πένθους |
Διαχείριση άγχους |
Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ) είναι μια οικονομική σε χρήμα και χρόνο θεραπεία με εφαρμογή σε ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών και προβλημάτων, όπως είναι το άγχος, η κατάθλιψη, οι δυσκολίες στις σχέσεις, η έλλειψη αυτοπεποίθησης κτλ.
Είναι μια βραχεία, ατομική ψυχοθεραπεία που εστιάζει την προσοχή της στον τρόπο που δημιουργήθηκαν και διαιωνίστηκαν ρόλοι και συμπεριφορές που κατ’ αρχήν (στην παιδική και εφηβική ηλικία) ήταν προσαρμοστικές για το άτομο, αλλά στη συνέχεια έγιναν αναποτελεσματικές και δυσλειτουργικές με αποτέλεσμα να προκαλούν έντονη δυσφορία και ποικίλα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα για τα οποία το άτομο ζητάει βοήθεια.
-
Η ΓΑΨ είναι γνωστική γιατί κάνει πλήρη χρήση της ικανότητας του θεραπευόμενου να παρατηρεί και να σκέφτεται για τον εαυτό του, τις πεποιθήσεις του, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του.
-
Η ΓΑΨ είναι αναλυτική γιατί ασυνείδητοι, ανεπίγνωστοι παράγοντες εξερευνώνται και δουλεύονται στη θεραπεία και αναγνωρίζονται οι επιπτώσεις τους στην ζωή του ατόμου.
Επικοινωνήστε μαζί μας ...
Συμπληρώστε την φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σας το συντομότερο δυνατό!
Ευχαριστώ!